Antreman Programim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve omur1987 tarafından 7 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. omur1987
    Offline

    omur1987 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhabalar öncelikle...
    28 yaşında 1.80 boyunda 87 kiloyum.
    1.Gün
    Göğüs - Ön Kol
    2.Gün
    Kardio
    3.Gün
    Omuz Arka Kol
    4.Gün
    Kardio
    5.Gün
    Bacak Sırt
    6.Gün
    Offf
    6 aydır çalışıyorum optimum nutrijin whey pro kullandım.Amino asit kullanmadim.Özellikle kollarda ve birazda göğüste gözle görülür bir gelişme var fakat karın bölgemde yağlanma istediğim düzeyde değil. L-carnitin ve Cla almayı düşünüyorum.Bir faydasını görürmüyüm? Bunun yanında protein tozum az kaldı hem fiyat hem protein oranı olarak hardline 3 matrix ve amino full almayı düşünüyorum sizce nasıl tercih?son olarak bu ürünleri (protein,aminoasit, cla,L-carnitin)bir arada kullansam olurmu?
    Bilgili arkadaşlar cevap verirseniz çok memnun olurum teşekkürler...


    SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. Can Emre Arslan
    Offline

    Can Emre Arslan Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    www.instagram.com/canemrearslan
    Yer:
    İstanbul
    Hocam karın kasının sırrı diyet , 3 beyazdan uzak durucaksın ve sıkı karın egzersizi ile formu yakalayabilirsin.
    L-carnitin ve Cla hiç kullanmadım çünkü ihtiyacım olmadı ancak illaki faydası vardır
    ben şekerpare şeklindeki göbeğimi diyet ve sıkı çalışma ile forma soktum tecrübem bu =) kal sağlıcakla
     
  3. omur1987
    Offline

    omur1987 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim sağolsun.

    SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş