Antreman Programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve silentbreeze tarafından 12 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. silentbreeze
    Offline

    silentbreeze Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar selam.
    Ben 20 yaşındayım. üniversite okuyorum.
    vücudumu biraz olsun sekillendirmek ve bi düzene sokmak istiyorum.
    salona gidebilme imkanım yok. evde iki tane dumbellim barfiks demiri kalın lastiklerim falan var.
    vücudumda da yag birikti. kilom boyuma göre az. 190- 83
    bana nasıl bir program önerirsiniz?

    bu konuda bircok şeyi okudum ancak hep farklı seyler yazıo. sizce ne yapmalıyım?

    forumda böyle program çok var ancak benim yagda yakmam gerekiyo.
    tüm bunlar ışıgında sizden evde yapabilecegim bir antreman programı istiyorum.
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
  3. silentbreeze
    Offline

    silentbreeze Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hocam ben konudan anlayan birinden yardım direk yardım istedim.
    yoksa forumlarda yazan programlar her sitede var zaten
     
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    yani aynı konuları tekrar yazalım diyorsunuz. diğer siteler aynı konuları tekrar yazıyormu ?
     

Sayfayı Paylaş