Antreman için bir kaç sorum olacaktı.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve k4f4k4ll4 tarafından 30 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. k4f4k4ll4
    Offline

    k4f4k4ll4 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba ben daha önce 6 ay yaptım şimdi tekrar başlıyorum. şuanlık elimde sadece aminoasit var bunu kullanmalımıyım protein tozum yok yalnızca amino kullansam en azından bi kaç ay uygun olur mu ?
    ikinci sorum ise ; kilolu değilim 1,75 boy 73 kiloyum ama göbeğim var birazcık göbegimin gitmesi için şekeri tamamen 0 layıp haftada 2-3 gün karın egzersizleri yapsam eritebilir miyim ? yoksa hergün kardiyo yapmam mı lazım ? yardımcı olabilirseniz teşekkür ederim.bench_O
     
    k4f4k4ll4, 30 Ekim 2013
    #1

Sayfayı Paylaş