Antreman aralarında karın çalışmak ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ekremdrms tarafından 8 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ekremdrms
    Offline

    ekremdrms Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet sorum başlıkta olduğu gibi örnek vereğim. 10 tekrarla bench press e girdiniz, girdikten sonra tahminen 1 dakika dinleniyorsunuz. Bu 1 dakika dinlenme sürecinde yani tabiri caizse boş boş durmak yerine karın çalışmanın zararı olur mu ?
     
    ekremdrms, 8 Ekim 2015
    #1
  2. gokhanyaman30
    Offline

    gokhanyaman30 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Niye ki kardeş ? Dinlenme sürende çalışmak mantıklı mı ? Robot musun sen ? :)
     
    gokhanyaman30, 8 Ekim 2015
    #2
  3. ugrb
    Offline

    ugrb Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Adı üstünde dinlenme süresi.Sanki dakikalar kaçıyor sonra çalış.:D
     
    ugrb, 8 Ekim 2015
    #3
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    Calisabilirsin,yag yakimi icin bu tarz set arasi calismalar yapanlar var
     
    moothy, 8 Ekim 2015
    #4
  5. ekremdrms
    Offline

    ekremdrms Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok yani demişsiniz ya adı üstünde dinlenme saten çalıştığım bölümü dinlendiriyorum o bölüm dinlenirken diğer tarafı çalıştırıyorum :)
     
    ekremdrms, 8 Ekim 2015
    #5

Sayfayı Paylaş