Amatör abartısız yağ yakımı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 19fiki34 tarafından 27 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 19fiki34
    Offline

    19fiki34 Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    İyi günler abilerim,hocalarım ben 16 yaşındayım sanırım 1.80 boyum var kilom da 71. ideal gibi gözükebilir ama bu yaz paso yattığım için bildiğiniz göbek oldu bende. yağ oranım da yükseldi yani belli şekilde parmagım vücudumun içine dogru batıyor yağ yani :) Neyse yardım istediğin konular şunlar.

    Ben çoğu arkadaşımın yaptığı gibi değil de formda olmak istiyorum sadece düz bir karın ve yağ oranımın azalması gibi. O kadar kas vs. istemem zaten yağları falan eritsem bişeyler olabilir.

    Birde futbol oynuyorum arkadaşlarımızla aramızda.Bunun içinde vücudumun ideal olmasını istiyorum.

    Şimdi sizden öyle salona git vs demenizi değil de abilerim hocalarım ; Şunu yeme şöyle etme vs demeniz daha yararlı olur benim için çünkü bunları yapabilirim.

    ( 2 adet 5 kg luk dumbell' im var :( )

    Şimdiden çok teşekkür ederim hocalarım abilerim.
     
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş