Alpreren, 6 ay body

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve JeyJeyy tarafından 18 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. JeyJeyy
    Offline

    JeyJeyy Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    boyum 1.78 kilom 55 omuz 110 bel 79 kol 29 ayaklarım ince :( ilk başladığımda 50 kiloydum beslenmeme dikkat ediyorum ama metabolizmam çok hızlı galiba bana bir şeyler önerebilecek büyüklerim varsa yardımlarınızı bekliyorum.[​IMG]
     
  2. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    alt yapı sağlam diyebilirim.kiloya takılma imaja bak.benim sercan diye bi arkadasım var 50 kıloda kası yok, gene 50 kılo tas gibi.buda boyle yani..karbonhıtratı cok al fazla ye.. dogru seylerı ye..
     
  3. JeyJeyy
    Offline

    JeyJeyy Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Teşekkür ederim yorumunuz için, haftada 1 kilo kırmızı et yiyorum yanında pilav makarna salata yiyorum sabah kahvaltıları peynir 3 yumurta beyazı felan elimden geldiğince iyi beslenmeye çalışıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Şubat 2014 ---
    kiloya takılmicamda :( kızların zayıfsın zayıfsın demesi artık çok zoruma gitmeye başladı :(
     
  4. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    bosver kızları mızları. sen bolbol ye ornek mesela her ogun pırınc tvuk ye bunun gıbı.
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş