Aldigim kalori protein yeterlimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kaosfare tarafından 29 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kaosfare
    Offline

    kaosfare Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2010
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    garson
    Yer:
    izmir
    Kalori:2787
    Protein:157 gram
    Karbonhidrat: 380
    Yağ:58 gram


    Bunlar sadece doğal beslenme ile alacagim kalori cetveli kilom 65 boy 1.87 bu ay yeniden baslicam spora geçen sene bu ay birakmistim tam 1 sene yapmistim sporla 61 den 69 kilo olmuştum pek beslenmeme dikkat etmemişti m
     

Sayfayı Paylaş