Alışveriş Listem

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zeugma27 tarafından 26 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zeugma27
    Offline

    zeugma27 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2014
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumdaki arkadaşlara yardımcı olabilmek amaçlı kendi alışveriş listemi paylaşıyorum, eklemeler ve çıkarmalar yapılabilir, yorumlarınızı bekliyorum..
    dimes - üzüm suyu (ant. sonrası)
    eti - yulaf ezmesi (kahvaltı, ant. öncesi)
    kaanlar - lor peyniri (gece yatmadan)
    derya - ton balığı (spordan sonra)
    dost - süt
    eti - karam bitter (spordan sonra)
    fiskobirlik - fındık ezmesi
    gold - fıstık ezmesi
    eti form - gong
    eti form - kepekli bisküvi
    eti - bebe bisküvisi
     
  2. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    çok fazla hazır gıda var azatlmakta fayda var vede epey şeker var
     
  3. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    kaanlar - lor peyniri (gece yatmadan)
    derya - ton balığı (spordan sonra)
    dost - süt
    bunları alırım. arada kahve ile birlikte yemek için çikolataya da eyvallah. ama beslenmemde öyle köklü değişiklikler yaptım ki, listede yazan diğer şeyleri hayatta eve sokmam. admiralin dediği gibi mümkün olduğunca hazır gıdadan uzak durmak lazım. fıstık ezmesi yerine fıstık, fındık ezmesi yerine fındık, daha doğru bir tercih olabilir. hele o bisküviler... şekerin yağın en tehlikelisi onlarda.
     
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    denildiği gibi şeker fazla sanki onların yerine protein türü besinler arttırılabilir veya üstteki üyenin dediği gibi doğal fıstıktan fındıktan
     

Sayfayı Paylaş