Aksy 5.5 ay before-after

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Aksy tarafından 6 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Aksy
    Offline

    Aksy Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yaş: 14
    boy: 1.62
    başlamadan önceki kg: 68
    şimdiki kg: 57.5
    4 ay kilo verme yaptıktan sonra 1.5 aydır vücut geliştirmeye başladım hem başkalarına cesaret hemde yorumlarınıza ihtiyacım olduğum için resimleri koydum. :)
    iyi kötü yorumlarınız bekliyorum. :) ve vücudumdaki benler sizce ne olabilir cildiyiye gideceğim :) :) şimdiden teşekkürler. :)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. axton
    Offline

    axton Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Istanbul
    İyi gelişim benden sana tavsiye çevrendekilerden etkilenip ( arkadaş çevren vb ) yok yüksek ağırlık altına girme , yok sarkar , çok çalışma çok fazla şişer vb... bunları takma.Zaten geliştirmek kolay iş değiş ve aşırıda gelişmez kısa sürede.Yanlış yapmadıkçada boy uzamasını durdurma gibi şeyler yalan tabi çok yüksek ağırlık hariç.Boy uzaması için barfiks asılı kalma tavsiye ederim.
     
  3. lordofoceans
    Offline

    lordofoceans Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Antalya-Trabzon
    senin yaşında ki birisinin doğrudan vücut geliştirme yapması pek doğru değil diye biliyorum.vücudun suan hızlı bir gelişim sürecinde ve vücut geliştirme yapmak olumsuz yönde etkileyebilir,zaten kasların doğru beslenme ile gelişme ve büyüme zamanında suan. bence bu gelişimine düzenli yüzerek,basket,tennis,futbol vs. oynayarak, imkanın varsa yelken sporuyla uğraşarak,kendi vücut ağırlığınla sporlar yaparak,kardiyo yaparak hem yağlarından kurtulabilir hemde kas gelişimine katkı da bulunabilirsin..
     
  4. aslada123
    Offline

    aslada123 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    sırt falan iyi gelişmiş diye düşünüyorum başarılar. ayrıca göbek kısmı için termal kemer alabilirsin terleyip yağları atmak için ben deniyorum şu aralar
     
  5. MysticMind
    Offline

    MysticMind Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2013
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Teknikeri
    Yer:
    Adıyaman
    Güzel ancak sarkma başlamış onun için özel programları uygula sonra çok pişman olursun.
     
  6. Enis Öztürk
    Offline

    Enis Öztürk Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    MMA Güreşçisi
    Yer:
    Bulgaristan/Zlatograd
    güzel ama daha da kilo vermen gerek . Yiyecek olarak ta genellikle salataya önem ver senin için daha iyi olcaktır .
     
  7. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş