AKŞAM YEMEGINDEN SONRA TEKRAR ACIKIYORUM YARDIM

merhaba , arkadaslar ben sabah kahvaltımı yapıyorum 10-11 gibi sonra aksam 9 a kadar bişi yemiyorum
akşam 9 da aksam yemegımı yıyorum ve gece 12-1 gibi tekrar acıkıyorum sizce neden bu ?

 

Neden sürekli aynı konuya başlık açıyorsun?

Ben de yağ yakımındayım şu anda ve geceleri acıkıyorum. Normal bir şey, az yediğimiz için acıkıyoruz. Uyu gitsin.

 

bende valla kilo almam lazım hemde baya akşam yemeği yiyom 9 gibi 12 1 gibi hafif acıkma başlıyor süt ve badem salatalık yiyiorum kesiyor ve gecede tok tutuyor

 

güncel