AKŞAM YARIM LAHMACUN

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve can3341 tarafından 28 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. can3341
    Offline

    can3341 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar her zaman olduğu gibi sabah 3 yumarta yulaf yedim oğlen antremandan sonra gelince tavuk makarna akşam evde lahmacun vardı yarım lahmacun yedim yedikten sonra içinde kötü his oldu keşke yemeseydim diye sizce herhangi bir sıkıntı olur mu :)
     
  2. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    775
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    1 kere yemekten birşey olmaz her sporcunun cheat meali vardır
     
  3. can3341
    Offline

    can3341 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler :))
     
  4. Kardanadam88
    Offline

    Kardanadam88 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yönetici
    Yer:
    Istanbul
    Yarım lahmacın " cheat meal " dan sayılıyorsa vay halime o_O , bişey olmaz merak etme keşke yemişken tam yeseydin. Her şeyi bıraktım da bir lahmacun birde kadınbudu köfteye dayanamıyorum ya...
     
    oviedo ve can3341 bunu beğendi.
  5. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    613
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ajajaaja abi ya...

    SM-E500H cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    546
    Beğenileri:
    281
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Yav ben her 2 günde 1, 4-5 lahmacun yiyorum.Ne var bunda.
    Mr.olympialar bile bu kadar takılmıyordur.:)
    Özellikle bol limon sıkıp , içine de çeşitli salataları da gömdün mü, enfes birşey çıkıyor ortqya:)
     
    oviedo ve supplementamca bunu beğendi.
  7. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    775
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Lahmacun spor yapan biri için iyi değil lahmacun yararlı değilki o zaman pizzada yicez mi
     
  8. can3341
    Offline

    can3341 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    konuyu keşke açmasaydım canınız cek
    yok tabikide zararlı hergün lahmacun yemiyorum tabiki 1 kereye mahsus yarım bişey kaçırdım
     
  9. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    680
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Daha geçen hafta 3 tane lahmacunu Cheat Meal'de gömdüm, vücudumda bir değişiklik olmadı, hala kilom aynı. :D

    Korkulacak hiçbir şey yok.
     
  10. can3341
    Offline

    can3341 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    abi sen ne yaptın ya canım cekti :D
     
  11. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    775
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Lahmacun sevmiyorum o zaman bende burger king yiyem madem birşey yok oh ne güzel:):D
     
  12. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    613
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Definayson da 3 öğün burger king beslenip yağ yakan biliyorum.kalorine bakar aslında. Deficitteysen burger yersen de yağ yakarsin

    SM-E500H cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    775
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 1 kere yerim bulktada yenirmi peki
     
  14. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    546
    Beğenileri:
    281
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya tabi en güzeli sağlıklı beslenerek kilo vermek ama zaten benim açımdan sorun yok. Kendi lahmacunumu kendim yapıyorum evde. Odun ateşinde olmuyor ama yine de çok güzel.
    Hamuru ince yapıyorum özellikle. Kıymayı da bol koyuyorum. Zaten yanında ayranla, limonla ve çeşitli salatalarla muhteşem bir ziyafet oluyor bana:)
     
  15. Kardanadam88
    Offline

    Kardanadam88 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yönetici
    Yer:
    Istanbul
    Bence lahmacun muhabbetinin kapanma vakti geldi , biri konuyu kitlesin yoksa çok kişinin başı yanacak. Vallaha zor tutuyorum kendimi , gidip kıyacam 3 lahmacuna şimdi.
     
  16. Barış Öztürk
    Offline

    Barış Öztürk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Lahmacunu aramamda her hafta burgerımı eksik etmem


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  17. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    775
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen o gün burger king imi güzelce yerim keyife
     
  18. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    613
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Clean bulk clean yemek değildir ki bence clean Dirt falan da saçma da neyse önemli olan balans .yediğinin kalorisi ve bulktaysan ne kadar lalori fazlası yarattığın

    SM-E500H cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    oviedo bunu beğendi.
  19. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    775
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Sindiremedimmi sonra gece idman yappıyorum
     
  20. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Arkadaslar bide su var. Disarda yediginiz pis hamburgerlerle firinda yada evde yediginiz lahmacunu pideyi bir tutmayin. Tamam tercih edilir bir yiyecek degil ama temel yiyecek haline gelmedigi surece arada bir yemekte zarar yok.

    Normal yemek yeseydin 750 kalori alacaktin. Bunu yiyonce 1250.kalori aldin. Aradaki fark 80gr falan yaga tekabul ediyor :)

    Yeterki yedigimiz seyin icerigi dogal olsun.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    supplementamca bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş