Adaptasyon programından sonra aldığım program

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve Poylotunma tarafından 20 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Poylotunma
    Offline

    Poylotunma Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    21 yaş 181 boy 77 kilo 45 günlük adaptasyon programı sonrası hocam 2 ay boyunca bu programı uygulamamı söyledi 1 ayı doldurdum fakat yeterli diye düşünüyorum program hakkında fikirlerinizi alabilir miyim? Sizce 3 e bölünmüş 3 günlük programa geçmeli miyim bu programı 4 gün uyguluyorum.. 11911141_1610848629178047_637748442_n.jpg
     
    Poylotunma, 20 Ağustos 2015
    #1

Sayfayı Paylaş