Acil Yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ahmet Onur tarafından 8 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ahmet Onur
    Offline

    Ahmet Onur Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba Değerli BodyForumtr üyeleri ben Ahmet 14 yaşındayım 1.70 boyundayım bayağı bir kilo verdim. rahat alıp veriyorum sanırım mezomorfum, neyse asıl konuya geçelim biraz hızlı kilo verdiğim için derim sarktı vücut yağ oranım. 7,8 arası göbeğimdeki deriyi aşşağıya itince six packler gözüküyor dostlar göğüs de sarktı evde 2 tane 2kiloluk dumbell var haftada 3 gün taekwondo ile ugrasıyorum. yardımlarınız gerekli dostlar. şimdiden teşekkür ederim. boyum uzayınca muhtemelen geçer fakat orayı kas kütlesi ile doldurmak istiyorum şimdiden teşekkür ederim.
     
    Ahmet Onur, 8 Kasım 2014
    #1
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    212
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Senin yaşlarında vücut ağırlığıyla çalışırdım çok faydasını gördüm . Çeşitli varyasyonlarla barfiks , şınav , mekik çek boşver ağırlığı zaten bu sporda ileriyi düşünüyorsan dumbella evlencieksin zaten :) şimdi bekarlığın keyfini yaşa :cool:
     
    Savino89, 8 Kasım 2014
    #2
  3. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 8 Kasım 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş