Acil sorunum var yardım edicek birileri lazım

öncelikle merhaba arkadaslar ben suan 16 yasında 105 kiloyum hedefim 90'nın altına düşmek ne hızlı vermek istiyorum kiloyu ne de yavaş vermek fakat şöyle bi sorunum var kiloyu verdikten sonra göbek ve göğüs yağlarım sarkarmı ondan korkuyorum cidden bi kaç konu gezdim hiç hoş görüntüler çıkmıyor ve burdaki yağların ameliyat ile alınacağını duydum ameliyatsız bi şekilde sarkmaları düzeltebilir miyim?

 

sarkma olup olmayacağı kişiye göre değişiyor. ağırlık antrenmanlarını ciddiye alarak yap , nasıl olsa kilo veriyorum kas geliştiremem diyip antrenmanları boşlama. kas hacmin artmasa bile ağırlık çalışman kilo verirken fiziğini toparlar.

 

Teşekkür ederim bir şey daha sormak istiyorum gym gidicem fakat ilk kilo vermek istiyorum en az kaç kiloya düşüp gitmeliyim ?

 

Neden zayıfladıkdan sonra gidiyosun direk git kayıt ol bi salona

 

Spor salonuna gitmenin amacı zaten fit bir vücuda sahip olmak. Önce kilomu düşüreyim diye bir durum söz konusu değil. Hemen bugün başlamayı dene. Emin ol yararını göreceksin.

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi