Acil sorunum var yardım edicek birileri lazım

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve Umut Tamusta tarafından 26 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Umut Tamusta
    Offline

    Umut Tamusta Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle merhaba arkadaslar ben suan 16 yasında 105 kiloyum hedefim 90'nın altına düşmek ne hızlı vermek istiyorum kiloyu ne de yavaş vermek fakat şöyle bi sorunum var kiloyu verdikten sonra göbek ve göğüs yağlarım sarkarmı ondan korkuyorum cidden bi kaç konu gezdim hiç hoş görüntüler çıkmıyor ve burdaki yağların ameliyat ile alınacağını duydum ameliyatsız bi şekilde sarkmaları düzeltebilir miyim?
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.696
    Beğenileri:
    1.893
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    sarkma olup olmayacağı kişiye göre değişiyor. ağırlık antrenmanlarını ciddiye alarak yap , nasıl olsa kilo veriyorum kas geliştiremem diyip antrenmanları boşlama. kas hacmin artmasa bile ağırlık çalışman kilo verirken fiziğini toparlar.
     
  3. Umut Tamusta
    Offline

    Umut Tamusta Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim bir şey daha sormak istiyorum gym gidicem fakat ilk kilo vermek istiyorum en az kaç kiloya düşüp gitmeliyim ?
     
  4. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden zayıfladıkdan sonra gidiyosun direk git kayıt ol bi salona
     
    batu78 bunu beğendi.
  5. batu78
    Offline

    batu78 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor salonuna gitmenin amacı zaten fit bir vücuda sahip olmak. Önce kilomu düşüreyim diye bir durum söz konusu değil. Hemen bugün başlamayı dene. Emin ol yararını göreceksin.

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş