Acıkmadan yemek doğru mudur ? (Hacim Konusu)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve elite35 tarafından 22 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Kompleks karbonhidratlar sayesinde hiç acıkmıyorum. Ama hacim konusunda kalori yetersizliğinden dolayı eksik kalıyorum. Hacim anlamında ciddi bir etki için sürekli yeme durumu oluyor.
    Sorularım şunlar:
    1)
    2 Saatte bir yemek doğru mudur ? Yani acıkmadan yemek doğru mudur ?
    2) Toplam kaloriyi almak yetiyor mu ? Yoksa bölmeli miyiz ?
     

Sayfayı Paylaş