Aşırı iri kanatlar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve darkvampire tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. darkvampire
    Offline

    darkvampire Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar 2.5 ay yaz boyu spora ara vermiştim yorucu yaz stajı dolayısıyla (araba altında izmir sıcağında ramazan orucuyla). Daha çok erimemek için. Şimdi program hazırlayacağım ancak kanatlarım vücudumun kalanına göre çok iri. Belki taekwondodandır diyeceğim bilmiyorum. Kanat pozu verdiğimde göğsüm kayboluyor resmen. Beliminde inceliğiyle beraber vücudum kum saati gibi görünüyor. Sırt çalışmalarımı nasıl düzenlemeliyim simetriyi oluşturmak için? Ve biceps kasım sanırım genetik olarak kısa. Yumurta gibi şişen tipten. Bunun olmasını en aza indirgemek için nelere dikkat edilmeli. Alt göğüsteki boşluğu kapatmak için ne yapmalı?
     
  2. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    foto atsanda görsek şu devasa kanatlarını
     
  3. darkvampire
    Offline

    darkvampire Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Vücudumun kalanına göre iri diyorum ciğerim. Ayrıca Yeni Başlayanlar Bölümünde açıyorum bu başlığı. Ha ama eminim aramızda büyük bir fark yoktur. Taşlamak yerine yardımcı olalım. Zaten benim adım Mr. Kanat diye çıkmadım ortalığa.
     
  4. arda122
    Offline

    arda122 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Forumda ciğerim,kardeşim,güzelim,tatlım,biteğim gibi hitaplar kullanmak yasaktır
     
  5. SPARTACUS5
    Offline

    SPARTACUS5 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Doctor
    Yer:
    İstanbul
    Kanatlarının sana aşırı iri görünmesinin sebebi muhtemelen, kanatlarına değil vücudunun geri kalanına bağlı.Vücudun geri kalmış.Spor yapmaya devam et, zamanla düzelecektir.
    Bicepsin kısa ise genetik olarak, uzatamassın.Fakat uzunmuş gibi gösterebilirsin.Peacherl curl ve hammer curl bu ilizyonu yaratmadaki favori hareketlerdir.
     
    Son düzenleme: 4 Eylül 2013
  6. darkvampire
    Offline

    darkvampire Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2011
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    O ilizyonu istiyordum:). Teşekkür ederim. Bu arada evet fotoğraflara dikkat ettim internette benim göğüsler sönük kalmış. Şimdi ben göğsün üzerine giderken sırtta nasıl bir yol izlemeliyim çözemedim. aynı şekilde devam mı etmeliyim yoksa tekrarlarda v.s bir değişiklik yapmam gerekir mi.?
     
  7. Please complete
    Offline

    Please complete Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    ciğerim ha :))
     

Sayfayı Paylaş