Ağırlık merkezi çalışma istasyonu önerisi!

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve pit1046 tarafından 27 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. pit1046
    Offline

    pit1046 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar evde çalışmaya karar verdim bana çalışma istasyonu önerebilir misiniz?

    Bütçem 350tl 100 tl kadara da dambıll alacağım (1 uzun 2 kısa bar 20 kg ağırlık)
     
  2. geceyar20
    Offline

    geceyar20 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    P90x Koç'u
    Yer:
    Denizli
    Elbettekarar senin karışmak gibi olmasın ama ben senin yerinde olsam 350 tl ye iyi bir salona yazılırdım evde sadece kısıtlı kalacaksın salonda ise herşey var
     
    oguzhan59 ve GencGrafiker bunu beğendi.
  3. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    artık bodyforumtr var burada para ile satın alamayacağınız bilgiler mevcut internettende hareketlerin nasıl yapıldığını dikkatli bir şekilde izlersiniz bence dumbell.bar.bench sehpası ağırlık istasyonu alın ve çalışmaya başlayın evde
     
  4. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Sahibinden gibi 2. el sitelerinde zaman zaman Marcy mwb 765 ve Dunlop G-764 gibi lat makarası olan bench sehpaları istediğiniz fiyatlarda düşer ve kesinlikle o paraya alabileceğiniz en iyi sehpalardır. Ama barlar ve ağırlıklar için 100 tl çok az bir rakam, artırmanız gerekecek.
     
  5. eterno
    Offline

    eterno Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    internet
    Yer:
    Ankara
    Delta DS 8500 Force Your Capacity Bench sehpası
    http://www.akakce.com/agirlik-sehpasi/en-ucuz-delta-ds-8500-force-your-capacity-fiyati,437956.html

    Adler WB 750 Ağırlık sehpası
    http://www.akakce.com/agirlik-sehpasi/en-ucuz-adler-wb-750-fiyati,009233.html

    2'li bar ve 20 kg ağırlık seti:
    Delta DS 2200 Deluxe Çantalı 20 kg Döküm Set (2 adet 35 cm uzunluğunda kısa bar, 4 adet vidalı bar kelepçesi, 4 adet 1,25 kg döküm flanş, 4 adet 2,5 kg döküm flanş)
    http://www.akakce.com/dambil/en-ucuz-delta-ds-2200-deluxe-cantali-20-kg-dokum-set-fiyati,140405.html

    Uzun bar olarak sana tavsiyem S ya da Z bar alman, düz bara göre daha fonksiyonel çalışma şekilleri sunuyor. Ben ondan kullanıyorum.

    Delta 120 cm S Bar
    http://www.akakce.com/bar-ve-plaka/en-ucuz-delta-120-cm-s-bar-fiyati,746575.html

    Delta 120 cm Z Bar
    http://www.akakce.com/bar-ve-plaka/en-ucuz-delta-120-cm-z-bar-fiyati,746577.html

    Linklerdeki seçeneklerden makul fiyatlı olanlardan bir set düzebilirsin. Tahmini 350-400 arası bir meblağ tutar.
     
    oguzhan59 bunu beğendi.
  6. pit1046
    Offline

    pit1046 Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Mersin/Erdemli de ikamet ediyorum. Spor salonu bulsam kaçırmayacağım ama en yakın salon 40 dakika uzaklıkta Sadece yol parası bile beni çok zor durumda bırakır.

    İlçede salon bilen birisi varsa daha makbule geçer arkadaşlar bench_O
     
  7. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Alt yapıyı yapmak için evde belki tamam olur hatta kendi ağırlığında çalış sonra spor salonuna yazıl ben evde çalışıyorum 5000tl lik malzeme var ama artık yapamıyorum partner gerekiyor
     

Sayfayı Paylaş