8 aylık bir gelişme düşüncelerinizi bilmek isterim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fountaine tarafından 3 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. fountaine
    Offline

    fountaine Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    10363327_10201576927500152_475436537523391071_n.jpg 10405490_10201576928100167_6274995634356078979_n.jpg 10458064_10201830594561670_3732694192872947955_n.jpg 10390929_10201621796901859_8890294179386878654_n.jpg 10439411_10201621797301869_3793560059637157374_n.jpg
     

    Ekli Dosyalar:

  2. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme ve antrenman programini yazar misin

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  3. xxxr
    Offline

    xxxr Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2013
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    kollar feci
     
  4. TTTT
    Offline

    TTTT Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    nasıl başladıgına bakmak lazım ama 8 aya gore cok yetersız sırt yok alt karın yaglı zayıfsın kolunun cm bılmıyorum ama 36 gibi geldi bana genel olarak her yer eksik bir beslenme programı ve daha düzenli spor şart bu vücuta tabı nasıl basladıgında onemlı yanı kilo boy kendın hakkında daha fazla bılgı vermelısın ayrıca cıplak olmalısın yanı gıysı var bırsey anlayamayız ama suan ıcın yetersız ayrıca bır tavsıye yanlıs anlama ama bu kadar dar gıyınme alay konusu olursun arkadasların tarafından veya senı goren büyük bir insan, vücut geliştiren herhangi birisi tarafından komik gorulebilir yani biraz daha bol şeyler tercıh et yıne dar olsun ama yapısmasın uzerıne cunku tasıyacak vücut yok daha :)
     
  5. ersaydin
    Offline

    ersaydin Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2012
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Adam yapmış işte, takdir etmek lazım. Tebrikler.


    --- ERA ---
     
  6. cuteii31
    Offline

    cuteii31 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Kardeş bence 8 aya gore çok Guzel gelismen beslenme programinla antrenmanini yazarmisin
     
  7. fountaine
    Offline

    fountaine Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    10606519_10201856189201520_1913229600589757001_n.jpg
    --- Mesaj birleştirildi, 3 Eylül 2014 ---
    arkadaşlar 8 ay önce 78 kiloydum fitnessa başladım ve geçtiğimiz ay 68 kiloydum fakat düzenli beslenemediğim için protein tozu aldım ve şuan 73 kiloyum, iyi kötü yorumlarınız için teşekkür ederim
     
  8. Coni Bravo
    Offline

    Coni Bravo Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa - Karabük
    8 ay önce nasıldın ona bakmak lazım, sonra yorum yapmak daha faydalı olur.
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş