7 haftalık uğraşım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve legola21 tarafından 11 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. legola21
    Offline

    legola21 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar aşırı zayıf biriydim bu duruma bozularak vücut geliştirmeye başladım. Bu hafta 2. ayımı dolduracağım elimden geldiğince uğraşıyorum ve aksatmıyorum. Güzel sonuçlar aldıkça daha da motive oluyorum. başladığımda 54 kiloydum 60 ın üstünü hiç görmemiştim.Ama şu anda 62 kiloyum. Ha tabi ki 8 kilo kas kütlesi yapmış olamam ama işte ilk önceliğim hacim olduğu için pek düşünmüyorum şu anda bunları. hedefim şu anda 70'i görebilmek. Bu arada yaşım 20 Hardline pro gainer 3000 gr kullanıyorum bayağı faydası oldu ama mucizevi bi etkisi yok tabi oldukça dikkatli beslenip bol bol protein tüketiyorum.

    Başlangıç;
    Boy: 1.74
    Kilo : 54
    Kol: 29
    Ön kol : 23
    Bacak: 43
    Göğüs: 88

    7. Hafta
    Boy:1.74
    Kilo:62
    Kol :32
    Ön kol: 26
    Bacak :47
    Göğüs :90

    Sonrası
    i.hizliresim.com/glWrLN.jpg
    i.hizliresim.com/jJWgvD.jpg
    Hızlı Resim yükle, internette paylaş | resim upload | bedava resim
     

    Ekli Dosyalar:

  2. alterreaz
    Offline

    alterreaz Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Kıllarını jiletle mi kestin hocam ?
     
  3. legola21
    Offline

    legola21 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Makineyle aldım hocam. Philips bodygroom bg-2028 kullandığım makine.
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş