7 Aylık Süreç

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mericyaman7 tarafından 18 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mericyaman7
    Offline

    mericyaman7 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Adım Meriç,16 yasındayım, 6,5-7 aydır fitness isiyle ugrasıyorum.Boyum 1.82 kilom 66.Kilom boyuma göre oldukca az.Ama fitnessa baslamadan once yaklasık 56 kiloydum.Suanda 66 kiloya ulastım.Kullandıgım tek ek gıda 1 ay kreatin kullandım onun dısında hic birsey kullanmadım.Kollarım basladıgımda 27 cm idi.Suanda 34 cm e ulasmıs durumda.Yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum..

    Baslamadan onceki halim;
    10967896_10200185923326722_587035956_n.jpg

    7 ay sonraki durumum;
    10961857_10200185925246770_1041919698_n.jpg


    10962138_10200167454665017_1625733578_n.jpg
     
    Son düzenleme: 18 Şubat 2015
    bodykazm bunu beğendi.
  2. Orhun Şen
    Offline

    Orhun Şen Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2013
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı şekilde devam et kardeşim iyi olmuşsun daha da iyi olacağını düşünüyorum
     
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Merhaba Meriç baştaki resmine göre kolların özellikle iyi gelişmiş fakat evet kg kaybın var en az aşağı yukarı 80,85 kg olman lazım 1.82 boya göre ;) fakat bu senin elinde vücudun yatkın protein yüklü beslenmeden geliyor tam olarak kg kaybına uğramadan egzersizlere daha iyi başarı alman dileğiyle başarılar ;)
     
  4. mericyaman7
    Offline

    mericyaman7 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    tesekkürler yavas yavas daha da iyi olucam insallah :D
    ,
    tesekkürler,dediğiniz gibi 80-85 kilo olsam harika olur beslenmeme dikkat ediyorum zamanla istedigim sonuca ulasıcagımı düsünüyorum,gercekten sabır işi :D
     
    bodykazm bunu beğendi.
  5. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Kol programin ndir acaba ayrıça saglamsin giderin var tebrikler

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  6. Berat Koyuncu
    Offline

    Berat Koyuncu Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    suplement kullanmadan alınabiiliyomuş tebrikler
     
  7. BozkurtKursad70
    Offline

    BozkurtKursad70 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk resimde bir çocuk var diğerlerinde boylu poslu bir genç maşallah diyorum.
    iyi ilerlemişin
     
  8. mericyaman7
    Offline

    mericyaman7 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumlarınız için çok teşekkür ederimm :D Zamanla daha da ilerleyecegim insallah.
     
  9. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş