(((arkadaslar konuyu yanlıs yere actım sanırım degısımler kısmına acıcagıma uye fotograflarına acmısım kusura bakmayın yetkılı arkadaslar tasırsa sevınırım))))
Arkadaslar herkeze merhabalar.Suan 21 yasındayım 6 aydır sureklı olarak vucut gelıstırmeyle ugrasıyorum daha oncesı ara araydı fazlasıyla amator olarak.öncelıkle sunu belırtmek ıstıyorum 4 sene once akcıger tumoru nedenıyle 58 kıloydum ve o sekılde 2 sene ıcınde 67 oldum ve spora basladım .
Suplement destegım:basladıgımdan beri whey proteın 1kutu dymatıze creatın bıtırdım.SUankı besin desteklerım :Whey proteın+Con cret creatın+MVP Mega 2300 amıno .
başlangıc 67 kılo 185 boy
Suan 77kılo 185 boy
Hedef 85 87 kilo (82 83 define şekilde..)
ilk resımde 60 küsür kıloyum bılmıyorum oncesı olarak attım(resım 6 ay oncesıne aıt degıl fakat basladıgımda ona yakındım) otekı ıkı tanes suankı durumum.
kol 39,5 dan ramazan dolasıyla bıraz kutle kaybettım 37 38 oldu
Herkeze kolay gelsin..
-
- Dosya Boyutu:
- 63,6 KB
- Görüntüleme:
- 835
-
- Dosya Boyutu:
- 100,7 KB
- Görüntüleme:
- 808
-
- Dosya Boyutu:
- 47 KB
- Görüntüleme:
- 763
Son düzenleme: 13 Ağustos 2014