4. Ayım antreman programım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Trabzonum61 tarafından 1 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Trabzonum61
    Offline

    Trabzonum61 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Pazartesi:Biceps+omuz
    salı:Triceps+göğüs
    çarşamda:boş gün
    perşembe:bacak+sırt
    cuma:biceps+omuz
    cumartesi:triceps+göğüs
    pazar:boş

    Bu program nasıl ev için 2 kez çalıştırmak bir zarar konusu olurmu beslenmem çok iyi
     
  2. gallantboy
    Offline

    gallantboy Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2012
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Bi zararı olmaz yerinde bir antreman programı
     

Sayfayı Paylaş