3 Aylık Gelişim Yaş 16 Boy 1.93 Kilo 74

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bahtiyarrr tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    3 aydır salona gidiyorum supplement kullanmadım sadece son 2 haftadır creatine kullanıyorum eleştirilerinizi ve yorumlarınızı yazarsanız iyi olur.Yanyana 2 tane foto olanda soldaki spora başlamadan önce sağdakide başladıktan 2,5 ay sonraki halim.İyi kötü her türlü yorumunuzu yazabilirsiniz önemli olan eksiklerimi görmek zaten.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. MysticMind
    Offline

    MysticMind Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2013
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Teknikeri
    Yer:
    Adıyaman
    2.Fotoğrafa çok güldüm Allah ta seni güldürsün :) Güzel bir gelişim göstermişsin,altyapı oluşturmuşsun.Omuzları biraz yetersiz buldum ve seni zayıf buldum.Creatine içinde 2.5 ayda başlaman erken gibi sanki.Ama yine de güzel.Devamını dilerim.
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  3. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Eyvallah :):) Creatine tamamen arkadaş gazıyla aldım öbür ay amino almayı düşünüyorum :) Kol:33 Omuz:110 Göğüs:91 di en son şuan kaçtır bilmiyorum ama :)
     
  4. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Creatine kullan ama idmanda hakkını ver.Hacim eksikliğin var sırt pozunda çok net görünüyo boyun 1.93 değilde 1.83 olsaymış cuk oturucakmış.
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  5. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Farkındayım bende hacim kazanmak için uğraşıyorum zaten.
     
  6. SeRDariX
    Offline

    SeRDariX Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hatlar belirgin olmaya baslamıs yavastan kilo alırsan cok daha iyi duracaktır .
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  7. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok zayıfsın zayıf olduğundan sadece vücut hatların belirginleşmiş kilo almaya bak
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  8. Rocky_4
    Offline

    Rocky_4 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    bence kanatlar eksik daha hacimli olsa 10 nunara vücut olur bu


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  9. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Çokda zayıf değilim zaten estetik bir vücut istiyorum 3 ayda anca bu kadar oluyor.
     
  10. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çokta zayıfsın kemiklerin sayılıyor
     
    Bahtiyarrr ve bayr bunu beğendi.
  11. berkin99
    Offline

    berkin99 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim 2. fotoya öldüm resmen :D . Biraz zayıfsın kilo almaya bak
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  12. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Adonis formu çok iyi
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  13. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Senin gibi göbekli olmaktan iyidir Ahuahuahuauhuahuha :)
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Aralık 2013 ---
    Eyvallah :D Onun için uğraşıyorum zaten :D:D
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Aralık 2013 ---
    Teşekkür ederim.
     
  14. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    En azından var elde tutulur birşeyler sende oda yok ahohuahuahuahıo
     
  15. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Olum sen 7 aydır adonis baklava çıkarmaya çalışıyorsun vücut hatların belli olmuyor en azından bende biraz gelişme var gelecek var :D Senle aynı boyda olsam benim kollar hayvan gibi olurdu bu boyla bence çok iyi :D
     
  16. murtaza312
    Offline

    murtaza312 Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Arge
    Yer:
    Kocaeli
    beslenme eksikliği var dostum herşeyden önce bunu düzene sok kaslanman için biraz kilo alman lazım
     
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  17. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Sürekli yiyorum ama henüz 4 kilo alabildim 3 ayda
     

Sayfayı Paylaş