3 AYDIR GİDİYORUM AMA DEĞİŞİM YOK

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ognozcn tarafından 17 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ognozcn
    Offline

    ognozcn Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    3 AYDIR GİDİYORUM AMA DEĞİŞİM YOK BESLENME PROGLAMIM YOK /OLUŞTABİLİRSİNİZ/ GELİŞMİYOR VÜCUDUM
     
    ognozcn, 17 Aralık 2014
    #1
  2. facelessman
    Offline

    facelessman Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    3 ay cok kısa bi süre dilimi,daha önceden de bilgin yoksa bu sporla ilgili,yavas yavas ögreniceksin yavas yavas gelisiceksin bu spor sabır isi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    facelessman, 17 Aralık 2014
    #2
  3. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bendede aynı durum olmuştu.Daha 3. aydasın kaslarının çıkmasını bekleme zaten.Şuan 5. aydımdayım ve bu geçen 2 ayda çok büyük bir gelişme katettim. sabırlı olmalısın.
     
    plajyolu.41, 17 Aralık 2014
    #3
  4. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ooo beyfendiye beslenme programını biz oluşturcakmışız :D
     
    bycaner, 18 Aralık 2014
    #4
    Savino89 ve facelessman bunu beğendi.
  5. adkins1840
    Offline

    adkins1840 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzenli beslenip sıkı çalışsaydın az da olsa bi değişim olduğunu görürdün bu spora sabır gerekli gelişme olmadı diye motivasyonunu düşürme ben 5. aya başladım disiplinli çalışmayla gözle görülür bi değişiklik oldu :)
     
    adkins1840, 18 Aralık 2014
    #5

Sayfayı Paylaş