3 ayda hedefime ulaşabilir miyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Zekomikyani tarafından 13 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Zekomikyani
    Offline

    Zekomikyani Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Okullar kapandı ve yaz tatiline girdik. Bu yazı boş değerlendirmek istemiyorum daha önce 3,4 ay BB yapmıştm ama düzgün ve disiplinli değildi.
    Yaz boyunca disiplinli, diyetimi uygulayarak haftada en az 5 gün BB yaparsam, 3 ayda hedeflerime ulaşmam mümkün müdür?
    Saygılar..
     
  2. preston
    Offline

    preston Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    O sıcaklarda haftada 5 gün antreman çok olur.Aşırı yorulursun ve ve kalp krizi gibi riskler de ortaya çıkabilir.Hedefin olan vücudun tanımın yapmamışsın.Ayrıca ortada ölçüler ve diğer özellikler de yok.Bu bilgiler olmadan kimsenin sana bir şey söylemesi çok zor.Ayrıca şu kadar zamanda şöyle olur muyum gibi sorular biraz mantık dışıdır bence.Neden dersen işin içine birçok faktör giriyor.

    Ne kadar antreman yaparsan yap, ne kadar beslenirsen beslen kendini kimseyle karşılaştıramazsın.Herkesin çok çeşitli özellikleri var.Kişi kendi iradesi, nefsi ve vücudu ile baş başadır.Belki vücudun yağ,su tutyordur.Metabolizman yavaş ya da hızlı olabilir.Kasların gelişimi açık olabilir ya da çok zor gelişir.

    Tam bir tavsiye almak istiyorsan resimlerini de eklemelisin.Sonuçta göğüs yapın yeterince iyi değilse 3 aylık bir zaman dilimi göğüs yapılanması için yeterli olmayacaktır.Gördüğün gibi bir çok kriter söz konusu.Bu çok denklemli bir spor.Bu karmaşık denklemi çözecek olan ise yine sporcunun kendisidir.
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir

    Hedeflerını belırtmemıssın kı ulasıp ulasamayacagını nerden bılelım..Ayrıca bence 3 ayda pekde bısey olmaz..Bunu neden soyluyorum cunku hala bu tıp sorular soruyorsan forumu gezmemıssın ve pekde bılgılı degılsın demektır..Tam terside olabılır ama bende bu izlenımı uyandırdın..
     
    Son düzenleme: 13 Haziran 2009
  4. cusco*
    Offline

    cusco* Üye

    Katılım:
    20 Mart 2008
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    279
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    3 ayda öyle hemen birşey olmaz..Niye bu kadar basite kaçıyorsunuz ?Klasik yaz sezonu gelince kaslı görünmek isteyen erkek modeli... Biraz forumu arıştırırsan her konu hakkında bilgi mevcut.
     
  5. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir

    Once dısıplınlı olarak forumdakı konuları okumalısın..thums:
     

Sayfayı Paylaş