3 ayda evde Vücut geliştirme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodytr tarafından 10 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bodytr
    Offline

    bodytr Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar evde 3 Ay'da vücüt geliştirmem gerek bana uygun program verebilecek varmı şınav mekik felan elimde 2 adet 5kg lık dambıl var Birde direk ilaç kullanarak başlarsam sorun olur mu?
     
  2. BeBeT0
    Offline

    BeBeT0 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2010
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    direk ilaç kullanırsan tabi sorun olur 4-5 ay geçmeden ilaç kullanmak biraz sakıncalı vücütunun tempoya alışması lazım hele evde çalışıyorsan ilaç almaman en doğrusu olucaktır... Sitede flexor un konusundaki program evde çalışma için gayet hoş tavsiye ederim :)
     
  3. legolas246
    Offline

    legolas246 Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Ben siteyi araştırmadan direk konu açmamanı öneririm söylediklerinin hepsi forumda mevcut.
    Kolay gelsin
     
  4. HughJackman
    Offline

    HughJackman Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2010
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Ayrıca ne ilacı anlamadım ben xS.Antibiyotik falanmı almayı düşünüyorsun:)
     
    Zer0 bunu beğendi.
  5. Zer0
    Offline

    Zer0 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    3 Ayda vücut gelişseydi ohooo...
     
  6. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    üçe beşe baksaydı bu spor ...
     
  7. serialblood
    Offline

    serialblood Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    ben 5 aydıır yapıyorum daha yeni vucudda gözle geliştirmelerim var. İlaç olarak asprin alıyorum :)
     
  8. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    yanınada supradynle benical al malum havalar soğuk grip felan olmayasın. :D
     

Sayfayı Paylaş