3.aya geçtim gögüsümde küçülme oldu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nelasq tarafından 10 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba sporu yaklaşık 3 aydır yapıyorum ilk ay 65 kiloydum şimdi 75 kilo oldum
    yaşımda 17 1.75 cm boyum var
    iilk ay kolum 27.5den 32 oldu sonra 33.5
    omuz 107den 114 ve sonra 117 oldu
    gögüsüm 89dan 97 oldu şimdi 96 cm düşmüş bu neden olabilir gelişmelerde bi anormallikmi var anlamayamadım bilen arkadaşlar bilgilendirirse sevirim

    bench press'de sol tarafta 20 sağ tarafta 20 ile başlayıp 27.5da bitiyorum
    üst gögüstede aynısını yapıyorum fazlamı ağır giriyorum
     
  2. ineedpower
    Offline

    ineedpower Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    395
    Ödül Puanları:
    73
    yanlış ölçmüşsündür
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    1 cam oynamayi degisimden bile sayma farkli yerlerden olcmussundur.
     
  4. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    her taraftan azar azar alırken gögüsteki bu ölçümdeki düşüklük garibime geldi hoca ölçtü bi kaç kere hemde 96 yani
     
  5. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Yağ gitmiştir su kaybı vardır cok onemli değil.
    Yanlız 1ayda aldıgın ölçüler enteresan.
     
  6. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    niyeki çokmu fazla yada abartı bi gelişme :S
     
  7. denizgnr97
    Offline

    denizgnr97 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Powerline Sport Center
    eğer 97cm sıcakken ölçtüysen normaldir kafana takma
     
  8. nelasq
    Offline

    nelasq Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bütün ölçümler soğukken yapıldı
     
  9. BeBeT0
    Offline

    BeBeT0 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2010
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    aslında gögüs ölçüsü almak çok saçma geliyor bana çünkü çok fazla degişebilir niye denirse nefes almıştır yada kendini çok kasmıştır vs vs çok fazla degişken olur ancak kol ölçüsünde o öyle degildir neyse o

    bana kalırsa ki hocamda söylemişti bunu kol 1 cm almış ise gögüs 3-4 cm almıştır kol 1 cm küçülmüş ise gögüsde 3-4 cm küçülmüştür bu şekilde bakılmalı

    salonda kol gögüs bel ölçülür genelde kol harici hepsi fason bence...
     
  10. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    su kazanımı + yağ kazanımı + cüzi oranda da kas. normal ;)
     

Sayfayı Paylaş