Eminim düşündüğün kadar kötü değildir göbek bölgen. Ancak, göbek bölgesi, en gıcık ve çoğu insanda vücut yağının vücudu en son terkeden yerlerden biri. Yağdan kaçındığın sürece kalori alımın düşecektir. Ama sakın yağı toptan kesmeyin. Yağ gerekli, hem de çok gerekli. Şekerden uzak durun. En azından sadece çayınızın kahvenizin içine girsin meret. Diyet içecekleri tercih edin.
Beslenmenizi bu şekilde tutup, hareket etmenizi (aktivitelerinizi) arttırdığınız sürece no problemo!
her zaman..
Son düzenleme: 7 Ağustos 2012