2 Gün İçerisinde Biraz Daha Zayıf Görünmeliyim.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve darius98 tarafından 17 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. darius98
    Offline

    darius98 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya arkadaşlar çok büyük sıkıntım var ben bir yaz boyunca yedim yedim kiloları aldım ama şimdi 2 gün sonra katılmam gereken önemli bir davet var ve bana lütfen 2 gün içinde korse kullanmadan nasıl azda olsa daha zayıf görünebileceğimi bilen varsa söyleyebilir mi? Ne biliyim her türlü hileye başvurabilirim. Mesela karın kaslarını çok yorsam kasların dinlenme süresinde biraz çekermi yada toplarmı bir iki gün eski haline gelene kadar. Yarın ve davetin olacağı günün akşamına kadar 600 kalori tüketicem suyu biraz az içmem ve tuzu kısıtlamam şişkinliğimi alırmı azda olsa. yada varmı ödem- su atıcı bir besin. Çok çaresiz kaldımya, bir mucize beklemiyorum ama az da olsa bişeyler yapmalıyım. Lütfen yardım edin. :(Kilolu olan kısımlarım göbek ve çenemin altı (gıdı).
     
  2. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    600 kalori almana gerek yok. 1500 kalori al ama 0 karbonhidratlı beslen. günlük 4 litre su içmeye çalış. bu en azından 1 kilogram eksik gösterir seni
     

Sayfayı Paylaş