2.Ay Çalışması

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ZeaScott tarafından 24 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ZeaScott
    Offline

    ZeaScott Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ilk ayımı 3set 10 tekrardan yaptım şimdi 2.aya geçtim kaç set yapmalıyım 4 setmi ve de kardio yapmaya karar verdim yeni başlayacağım dinlenme günlerindemi kardio yapmalıyım kaç dk yapmaliyim illaha kosumu olmali bisiklette olurmu 17 yasindayim lütfen cevaplar mısınız benim için çok önemli
     

Sayfayı Paylaş