16 Yaş insanity

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Vendetta0 tarafından 9 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Vendetta0
    Offline

    Vendetta0 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Abiler 16 Yaşında insanity programını uygulamanın bir zararı varmıdır ?
     
  2. berkekolik1
    Offline

    berkekolik1 Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    P90x de yapabilirsin. Ben şahsen bir süre yaptım fakat salonda çalışmak bana göre çok daha faydalı oluyor.
     
  3. mrzess
    Offline

    mrzess Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2011
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kardeşim İnsanity yaptım biliyorum.Senin için hiçbir sıkıntısı olmaz.Hatta çok çok da katkısı olur.Yalnız İnsanity extrem bir antrenman programıdır.Gerekli kondisyonun yoksa ilk başlarda aşırı şekilde zorlanabilirsin.
     
  4. Vendetta0
    Offline

    Vendetta0 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cevabın için Teşkkür Ederim hocam. Ben zorlanıyormuyum bilmiyorum Yani şöyle Antrenmandan sonra suyumu içiyorum sonra 30DK yattığım yerde kalıyorum Ayağa kalkıp ödevim işim vs varsa yapıyorum yani antrenmandan sonra yoruluyorum biraz :D sağlığıma bir etkisi olurmu iye sormuştum Teşekkürler cevap için iyi akşamlar
    --- Mesaj birleştirildi, 10 Aralık 2013 ---
    Teşekkür Ederim hocam cevap için şimdilik insanitye devam. Salon tabiki daha iyi fakat gidemiyorum.
     
    berkekolik1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş