15 Yaşındayım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sisko tarafından 20 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sisko
    Offline

    sisko Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    15 yaşındayım boyum 179 kilom 83, baya fazlam olduğunu biliyorum. Kolum az fakat bacağım çok kaslı, sizce bende bir umut var mı?

    Ayrıca çok az barfiks, çok fazla mekik ve şınav çekebiliyorum. Kilolarım için ne yapmalıyım?:(
     
  2. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    buraya baslık acmadan once forumu arastırsaydınız heralde sıze pek bır zamet vermezdı dımı
    ya hem bunlar nasıl soru yok kolum ınce bacagım kalın bende umut varmı burası bunların sorulacagı yer degıl burası paylasım mekanı
    lutfen once forumu arastırın sonra baslık acınkafa_
     
  3. sisko
    Offline

    sisko Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok özür dilerim, aşırı derecede acemiyim ve umutsuzum.
     
  4. slymnasye
    Offline

    slymnasye Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2006
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    385
    Ödül Puanları:
    73
    umutsuzluga kapılıcak moralını bozucak bır durum yok şişko forumu bıraz arastır beslenme bolumune goz at,evde calısanlar ıcın egzersız harektlerı mevcut forumda onları bır dene ve asla umutsuzluga kapılıp bazı seylerın arkasına saklanma...

    yasın cok genc ve ıstedıkten sonra herseyı yapabılırsın burada cogu ınsan ya cok zayıf ya da sısman oldugu ıcın bu spora basladı ve kımse basladıgın da mukemmel degıldı ve hepımızde bır cok seyden fedakarlık yapıp calısmaya devam edıyoruz...yalnız olmadıgını bılmen lazım herkesın hedeflerı var....

    asla ben yapamam edemem gıbı dusuncelere kapılma ilk once bunu kafanda sıl bacagım soyle kolum boyle olur mu? olmaz mı? sorularını da sorma herkes olur... olmaz dıye bır sey yok bu sporda ....

    sana ıyı calısmalar dılıyorum...
     
    FleXoR bunu beğendi.
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
  6. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    ozur dılenıcek ve umutsuzluga kapılcak bır durum yok eger buna sebeb olduysam ozur dılerım
    emın ol bu spora hepımız senın gıbı umutsuz basladık ve bır cogumuz su anda hayal edemıyecegı yerlerde bence yapman gerekn tek sey azımlı olmak forumu okumak ve bıraz sabretmek
     
  7. ozKnN
    Offline

    ozKnN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    bence hiç umutsuzluğa kapılma kendine güven yapıcam de yeter Bende önceden çok kiloluydum ve aradaki değişim inanılmaz sporunu yap yeter Birde hafifte olsa 45 dk fln koşu yapmanı tavsiye ederim
     

Sayfayı Paylaş