14 Yaşındayım kilo sorunum var ve seçemiyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve formlu99 tarafından 27 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. formlu99
    Offline

    formlu99 Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Öncelikle merhaba hayırlı geceler 14 yaşında 1.77 boyunca 92 kiloyum kilom epey fazla fakat dışardan bakınca belli olmuyor ama tişörtü kullanınca rezalet bir vücut çıkıyor ortaya. Tekvando var ve kickbox ikisinden birine gitmek istiyorum fakat sitede veya diğer sitelerden arama yaptıgımda hep kickbox almış gibi duruyor ayrıca zayıflayıp mı gitmeliyim kickbox'a veya tekvando'ya yoksa gideyim orada kilo verirmiyim? veya hangisine gitmeliyim yorum atarsanız çok çok minnettar kalırım hatta hayatımın dönüş noktası olur bu şimdiden sağolun
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Nisan 2014 ---
    +
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Nisan 2014 ---
    +
     
  2. BlueStahli
    Offline

    BlueStahli Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle iyi bi diyet programı uygula ve cardio yap gönlün hangisindese ona git
     
  3. guresci 57
    Offline

    guresci 57 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kardiyo yap bence en çok kilo verdiren koşu ama onunda özel taktiği var söyle : 1 dk yavaş koştun demi 1 anda son sürat hızlanıyorsun 15-20 saniye felan böylece kalbin hızlandıgı açan yag yakma başlıyor hergün durmadan böyle yap ama kalbin çok zorlanırsa kesinlikle bırak bak kalbini dinlendir
     
  4. formlu99
    Offline

    formlu99 Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yani kilo vermeden olmazmı?
     
  5. BlueStahli
    Offline

    BlueStahli Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    olur ama biraz zorlar
     
  6. ertukayaalp5
    Offline

    ertukayaalp5 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben kendim kickboks yapmis biri olarak sana tavsiye ederim.Cok kolay kilo verecegine emin ol.Ve cok eglenceli bir spordur.Hemde vucut anatomisini sekillendirir.Kemiklerini beton gibi yapar.Sana kickboksa baslamani tavsiye derim ;)

    GT-P7300 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  7. formlu99
    Offline

    formlu99 Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yorumlar için çok teşekkurler
     

Sayfayı Paylaş