11 aylık çalışmam Natural

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve flex123 tarafından 1 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. flex123
    Offline

    flex123 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    11 ay Oldu Fitnes Yapmaktayim %100 Doğal Besleniyorum
    Hiçbir şekilde protein tozları vs kullanmadım
    artı eksilerimi söylermisiniz
    20150330_220834~2.jpg
    20150330_220843.jpg
    20150330_220913.jpg
    GZmSz03vcIeAgk5JMXK5Wx1qODIJMY4m0t1G4vCn8kA=w1118-h631-no.jpg
     
  2. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu arada natural olmayan tek şey kimyasallardır, takviyeler değil. Çalışmanızın devamını dilerim .
     
    Emre-Dylan bunu beğendi.
  3. flex123
    Offline

    flex123 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Haklisiniz takviyeler natural dır
    Başlık isi biraz acele isi oldu ondan : )
     
  4. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim takviyeler zaten natural bence gelişmişsin artık supplement kullan derim geç kalma bence bol şans
     
    flex123 bunu beğendi.
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Son resimde vücuttaki yağ oranı görünüyor fitness'dan önce vücut yapınız nasıldı bilmiyorum ama 11 aylık gelişim için pek daha fazla egzersizlere odaklanmalısınız ayrıca doğal beslenmeye devam edin başarılar ;)
     
  6. flex123
    Offline

    flex123 Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Fazla zayiflamadan yağ oranını nasıl dusurecez bide göğüs alt kısmı az yağlı
     
  7. telepati
    Offline

    telepati Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2014
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    175
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kollarin ince programini gozden gecir..su an degil ama ilerde simetri sorunu yasarsin..vucut 11 ay icin basarili....basarilar
     
  8. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Evet yağları düşürmek için kardiyo çalışın koşu,yürüş,pedal çevirme gibi vücudunuzu ısıtacak her hareketi yapın egzersizleri de çalışmaya devam edin ;)
     
  9. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    742
    Beğenileri:
    443
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    11 aya göre az bir gelişim, çok daha iyisi olabilirdi ama tabi herkesin hayat şartları aynı olmayabilir. Ama tebrikler aynen devam.

    I believe in Fitness
     
    berkanbuskut bunu beğendi.
  10. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş