103 kg - 75 kg değişim sonrası gelişme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YEAHBUDDY tarafından 18 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YEAHBUDDY
    Offline

    YEAHBUDDY Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Öncelikle herkese merhaba, hatanın neresinden dönersek kardır diyerek yaklaşık 2.5 yıl önce 103 kilodan 75 kiloya düştüm fakat hızlı kilo verme, yetersiz beslenme vs. gibi nedenlerden dolayı vücudumun özellikle karın bölgesinde sarkmalar meydana geldi. Bunun sporla geçip geçemeyeceğini merak ediyorum çünkü bu sporu çok seviyorum ve sağlıklı bir şekilde devam etmek istiyorum fakat hak verirsiniz ki insan yaptığı sporun karşılığını da görmek istiyor. Abdominaplasti için doktora gittiğimde yüksek meblalardan bahsettiler bu yüzden biraz karamsarlığa düştüm sanırım. Yinede antrenmanlarıma istekle devam ediyorum. Fotolar Ocak 2015te düzenli olarak spora başladığım dönemden bu yana olan fotolar. Şuan kilom 85 vücut yağ oranım %9dan %13e çıktığı için hafif bir definasyon vari beslenme ve antrenman programına başladım. Birde vücut yapım tam olarak ne oluyor acaba ? Yorumlarınız için teşekkürler. Yaş: 24 Boy: 1.74 Kilo: 85 Yağ oranı: %13
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.JPG
      1.JPG
      Dosya Boyutu:
      149,8 KB
      Görüntüleme:
      0
    • 2.JPG
      2.JPG
      Dosya Boyutu:
      84,2 KB
      Görüntüleme:
      0
    • 3.JPG
      3.JPG
      Dosya Boyutu:
      110,1 KB
      Görüntüleme:
      0
    • 4.JPG
      4.JPG
      Dosya Boyutu:
      31,9 KB
      Görüntüleme:
      0
    • 5.JPG
      5.JPG
      Dosya Boyutu:
      39,6 KB
      Görüntüleme:
      0
  2. YEAHBUDDY
    Offline

    YEAHBUDDY Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Güncel


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş