merhabalar 1 aydır vg.spor salonuna gidiyorum ama lanet göbek kısmında değişen fazla bir şey olmadı.ölcülerim boy 1.75 kilo 76 kol 32. göğüs 98 göbek 102 omuz 118 bu işe başlarken amacım göbeği eritip biraz vucut yapmaktı.ağırlık ve bisiklet calışıyorum ama nafile gibi salon hocası kendisinin sattığı nitrofool l-karnitin ile scitec nutrition amino 5600 almamı bunların hem yağları eritip kas kaybını önleyeceğini söyledi fakat arkadaşlar bu markaların bir işe yaramadığını söyleyince tereddütte kaldım. sizden ricam vucut ölcülerime göre nasıl bir diet ve calışma programı yapabilirim hangi süplümentleri nasıl kullanmalıyım deneyimlerinizi paylaşırsanız inanın cok makbule gecer..teşekkürler
-
- Dosya Boyutu:
- 147,3 KB
- Görüntüleme:
- 747
-
- Dosya Boyutu:
- 145,5 KB
- Görüntüleme:
- 672
Son düzenleme: 7 Ekim 2011