1 yemek kaşığı pirincin karbonhidrat değeri???

Konu başlığında olduğu gibi arkadaşlar,pişmiş pirincin 1 dolu yemek kaşığının kaç gram karbonhidrata denk geldiğini öğrenmem gerekiyor acilen,doğrusunu bilen var ise paylaşsın lütfen.

 

1 yemek kaşığı pirinç ortalama 20 gram desek, 100 gr pirinçte ortalama 70 gr karbonhidrat bulunuyorsa, 70/5 = 14 gr karbonhidrat bulunur.

 

Pişmişinden bahsediyoruz değil mi?Çünkü pişmiş değeri ile pişmemiş arasında gramajda çok farklılık var?Neden bu kadar didikliyorsun diye merak eden var ise,yarışma için yükleme yapacağım gramaj çok önemli benim için.

 

20 gr pişmiş pirinç 5.74 gr karb 0.49 pro 0,04 yağ 26 kalori kolay gelsin

 

Verdiğim değerler pişmemiş değerler. Pişince ağırlığı ortalama 2 katına çıkar. Ortalama 6-7 gr karbonhidrat bulunur. Hıfzullah vermiş gerekli cevabı zaten.

 

1 yemek kaşığının değeri ; Karbonhidrat (g) 2.8 / Protein (g) 0.3 / Yağ (g) 0,1 yani ortalama 12-14 kalori

www.diyetkolik.com adresinden de hesaplanabilir

 

Hıfzullah 20 gram 1 yemek kasıgı mı yanı ?Derdimi anlatamıyorum heralde Bana bir kişi pişmiş pirincin 1 kaşığının kaç gram karbonhıdrat ıcerdıgını soylesın ya...

 

Ben ortalama olarak söyledim bir kaşığın gramajındam tam bir fikrik yok

 

Al vitargo rahat rahat yukleme yap...

 

@Steve Austin gerekli cevap 3 kere verilmiş. Az matematik kullanarak doğruyu bulursun diye düşünüyorum ki yine de yardımcı olmak adına değerleri pişmiş ve pişmemiş olarak yazdım.

 

O kadar önemliyse tartı almayı deneyebilirsin çok faydalı olur. Aşağıda linkten bakabilirsin.
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pirinc-pilavi/