1 yıl ıcınde Gelısımım olurmu

Boy=173
kilo=67
gögus=89
kol=31
bel=77
bu spora ılk basladıgımdakı olculerım ama bu olculerımde yagda vardı yanı kollarımda yagların erımesıyle derım sarktı 4 ay sonunda hıc ılackullanmadan kardıo yaparak olculerım
kilo=62
bel=73
kol=32
gögüs=92
bu ölcüler soguk tur yani antrenman sonrası 1 -2 cm fark oluyor kol ve goguste size sorum 1 yıl icınde ıdeal vucut yapabılırmıyım ılacsız bu arada 2. Aydan sonra ölcülerım durdu ama parcalanmalar basladı

 

ideal vücud herkese göre değişir ama 1 yılda çok güzel bi vücut yaparsın emin ol zaten ölçülerin güzel 1 yılda çok güzel bi vücud yaparsın ama beslenme ne dikkat etmelisin

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi