1 Tam tavuk yemek...

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arnoldd tarafından 20 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. arnoldd
    Offline

    arnoldd Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    geçen gün bir öğünde komple bir tavuk yedim,tabi derileri hariç haşlama şeklinde yedim bu arada.merak ediyorum kaç gr protein ve kaç kalori acaba ?:D
     
    cemacun bunu beğendi.
  2. batgun
    Offline

    batgun Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0
    bulk dönemindeyken her gün yedim..bence fazla ve uzun süre devam edersen baya kilo aldırır.

    tabi spor geçmişini bilmiyorum
     
  3. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Yemene bir şey demiyorum da bari tek bir öğünde almasaydın.

    Yenilecek şekilde ayıklanmış bir tavuk ortalama 1300 gram desek aşağı yukarı bir 240-245 gram protein almışsındır.

    Afiyet olsun.
     
    Son düzenleme: 20 Şubat 2010
  4. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    bencede 240 gr protein bi günlük ihtiyacın senin bölseydin keşke
     
  5. SOLID
    Offline

    SOLID Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    2 günlük tavuğu 1 öğünde yemişsin.Afiyet,kas olsun.
     
  6. acemi_42
    Offline

    acemi_42 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya-Ereğli
    tek seferde neden o kadar protein alma gereği duydun anlamadım..ama afiyet olsun
     
  7. arnoldd
    Offline

    arnoldd Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    saolun afiyet olsun dediğiniz için ,zaten o gün bi kahvaltı etmiştim bir de tavuğu yemiştim;canım çekmişti,zaten sadece meraktan açtım bu konuyu
     
  8. ozan387
    Offline

    ozan387 Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2009
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    naptın hocam
    100 gram haşlanmış tavuk 100 kalori
    1200-1300 gram olsa 1200 kalori yapar :lol:

    100 gramda yaklaşık 20 gram protein olsa,
    bir bütün tavukta 200 gr protein ve 1200 kalori var hyper_
     
  9. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Kendi aldığım tavuk ölçümlerine göre bir tam tavukta 200 gram göğüs 150 gram but olmak üzere 350 gram et var. Benim yediğim grill adı verilen piliç çevirme tavukları. Pişmemiş veya kemikli ağırlığını bilmiyorum. Piliççiden 1 tam pişmiş piliç söyleyip derisini ayırıp yerseniz yaklaşık 90 gram protein almış olursunuz. Ben yarım piliç şeklinde söylüyorum ve 45 gram yemiş oluyorum. Bir tam tavuğu kesinlikle iki öğüne bölerek yemelisiniz. Çok yanlış yapmışsınız.
     
  10. prostarkztr3
    Offline

    prostarkztr3 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2012
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    2 günden beri yiyorum :) tam tavuğu kemiklerinide sokak köpeklerien veriyorum inşallah etkilerini görücez
     
  11. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    1300 kalori yoktur yav var mıdır? bende bugün 1 tam tavuk yedim.
     
  12. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    ben 1.5 yedıgımde oluyo ayrı 1kılo tavuk yedıgımde tavuktan bıle korkan mıllet var:)
     
  13. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Fazla protein alanlarda kanser olma ihtimali yükseliyomuş haberin var mı? Dikkat et.


    ~ o ~ T ~ T ~ o ~
     
  14. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    bu kadar korkmayın hiç bieşy olmaz canım cekerse yerım acık net
     
  15. ottontw
    Offline

    ottontw Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2016
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben Allah'tan başka bişeyden korkmam kardeşim yemektenmi korkcaz sen fazla yeme tavukları ama bişey olmasın sonra ;)


    ~ o ~ T ~ T ~ o ~
     
    Son düzenleme: 23 Haziran 2016

Sayfayı Paylaş