1 su bardağı doğa yulaf ezmesinden aldığım besin değerleri nelerdir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BlueTix tarafından 21 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BlueTix
    Offline

    BlueTix Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar ben yaklaşık ne kadar alıyorum bu besinden?Doğa yulaf ezmesini ve dost marka sütü aşağıdaki su bardağıyla beraber ölçü olarak kullanıyorum.Üstüne bir muzu dilimliyorum.

    Bu bardağı kullanıyorum klasik su bardağı.
    20160221_134737.jpg
    Ortaya çıkan şey şu
    20160221_134006.jpg

    Paketin arkasında yazan besin değerleri
    100g - Kalori: 359kcal | Yağ: 6,90g | Karb: 57,30g | Prot: 10,90g
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    1 su bardagı 60-70 gram cıvarı 2 su bardagı koy
    bide tavsiyem sütün içinde yulafı bırak beklet yumusuyo ıcıne kuyu meyve tarcın kakao at tadı mukemmel oluyor
     
  3. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    955
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen bi bardak 80 gr felan olmalı :) bide reis kaç oldu bu kuru meyveli yulafını yumuşattığın :D :D istemsizce yulaf süt bal karışımına elim kayıyo kuru kaysı üzüm felan atıyom artık sjsjsjsjs :D :D tüm forum öğrendi heralde bu tarifini :D :D
     
    Franquez bunu beğendi.
  4. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    cünkü bi kişi yapsa benım gıbı butun paketı yer benden baska o tadı bılen yok ya ona yanıyorum :D
     
  5. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    955
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok ya bende yapıyorum muz yokken felan :D ama bekletmiyorum tabi :D yinede her türlü güzel sjsj
     
  6. hakvereray
    Offline

    hakvereray Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    250 gram yoğurdun içine 1 su bardağı yulaf ezmesi birazda bal veya pekmez öff tadından yenmiyor valla :D
     
    abseto bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş