1.70 boy 71 kg

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve seyma1905 tarafından 3 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. seyma1905
    Offline

    seyma1905 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşım 17. Boyum 1.70 ve kilom 71. Bir ay içinde 6-10 kilo arası verebilme ihtimalim var mı sizce eğer böyle bir ihtimal varsa nasıl yapabilirim açıklar mısınız ?
     
  2. Octagonx
    Offline

    Octagonx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2014
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir ayda 6 kiloya hasta olursunuz.İmkani yok.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Var ben sporu biraktigim 1 ay icinde 7 kilo verdim bazi nedenlerden dolayi. Sonuclari soyle oldu: uyku duzensizligi, ozguven azalmasi, eskiden tam oturan kiyafetlerin bol gelmesi ( aldigim pantolu 1 ay sonra kemerle kullanmaya basladim) guc kaybi , moral motivasyon eksikligi .. Daha saymama gerek yok bence. Bende istemezdim ama yapacak birsey yok saglikli kilo vermeye bakin duzenli diyet spor tek care


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. CagatayGirgin
    Offline

    CagatayGirgin Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir
    Sadece idman yaparak bu kilo zor ama sağlıklı beslenim ve yanında yağ yakıcı bi ürün kulanırsan 10 kilo çocuk oyuncağı olcak senin için :D
     
  5. Xcalamity
    Online

    Xcalamity Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Amsterdam
    yediklerine dikkat et yaglı besinlerden uzak dur ama tamamen kesme yürüyüş ve antremanlarıda aksatmassan saglıklı şekilde kilo verdigini göreceksin
     

Sayfayı Paylaş