0 Dan başlayış AtomKarınca 01

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve atomkarınca01 tarafından 4 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kan kanseri olan dostuma kan verdiğimden dolayı 75 kilodan 85 kiloya çıktım arkadaşımın iyileşmesiyle birlikte bende koşmaya başladım.
    lk 3 Hafta 6.4-6.9 Km/h ile 55 dk kesintisiz tempolu yürüdüm .
    1. Ayı doldurduğumda hızımı 6.8-7.2 km/h yükselterek 1 saat 10 dk tempolu devam ettim.
    1. Ayın. 2. haftasında hızım gene 6.8-7.2 km/h ve bu sefer 1 saat 30 dk yürümeye devam ediyorum .
    hedefim yağ yakımından sonra vg ye başlayarak kas kütlesi oluşturmak
    Önerilerinizi ve görüşlerinizi bekliyorum

    10155246_1486475534908030_834921341_n.jpg 10157367_1486475564908027_1377367211_n.jpg
     
    Son düzenleme: 4 Nisan 2014
  2. mrzess
    Offline

    mrzess Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2011
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sizi bu davranışınız için öncelikle tebrik ederim.Kan vermek kilo aldırıyor mu yani bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir şey mi ? Daha önce hiç duymamıştım.
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş