Şuan Sizce Hangi Besin Takviyesi [SUPPLEMENT] Almalıyım ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zero59 tarafından 26 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Düzenli Olarak 6 Aydır Spor Yapıyorum Ve Yaşım 16 Kilom 60 Boyum 1.75 Zayıfım Optimum Serious Mass Gainer Kullandım 2727 GR Ve Bidaha Gainer Almadım Faydasını Pek Görmedim Beslenmemde Düzenli Olmasına Rağmen Ve Bu Yüzden Kilo Almam İçin Kreatin Almamı Önerdiler Su Tutar Ve Hacim Yapılabilir Falan Dediler Kreatin Almalıyım Veya Glutamin Whey Protein Herhangi Bir Vitamin Takviyesi VS. Ne Almam Lazım Arkadaşlar ?
     
  2. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Yardımcı Olucak Yokmu .*
     
  3. ksktalat
    Offline

    ksktalat Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    beslenmeni yazabilir misin ?
     
  4. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay


    bu video sana yardımcı olacaktır
     
  5. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin su tutar da sonra atarsin onu, hayali bir irilik. Beslenmen gercekten duzgunse gunluk bir olcek kompleks protein tozu alabilirsin ara ogun olarak. Dikkat et kreatin icermesin ama, uzun vadede sikintili. Bsn syntha 6 oneririm bu konuda. Ama hepsinden once doktora gidip hormon testi yaptir, kurt falan var mi baktir.
     
  6. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    peki kreatin almama gerke yok ozaman kimler almalıdırki bu kreatini ozaman
     
  7. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Her seye ragmen kuvvet artiramayanlar, platodakiler. Az arastirin abicim ya.
     

Sayfayı Paylaş