Şınav

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Arthurbishop tarafından 6 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Arthurbishop
    Offline

    Arthurbishop Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Slow motion şınavın faydası olurmu sizce
     
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Neye faydasi olur mu? Bence kendini daha iyi ifade etmelisin. Derdinin ne oldugunu ben sahsen anlayamadim.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    989
    Beğenileri:
    597
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    şınavın faydasını her türlü görürsün 2 adet 10 luk dambılım vardı vakti zamanında askerlik yoklamalarından önce 20 kg yi kucağıma alır çift saldalye arka kol biceps curl ve şınav çekerken evde birine söylerdim 20 kg yi sırtıma koyup sabit tutardı öyle şınav çekerdim şahsen soğuk havalarda ve askerlik yoklamarı zamanlarında bu 3 hareketin çok faydasını gördüm form korumayı geç iyi ölçüde kuvvet kazandım
     

Sayfayı Paylaş