Şınav Barı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve faroz19 tarafından 5 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. faroz19
    Offline

    faroz19 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    Şınav barı almayı düşünüyorum ve almadan önce bir danışayım dedim.

    Gerçekten normal şınava göre etkili midir ? Yani bileklere binen yükü azaltıp daha kolay daha çok şınav çekmemizi sağlayacağını biliyorum aynı zamanda hareketin daha düzgün yapıcalağı hakkında bilgi sahibi oldum.Forum ahalisi ne düşünüyor ?

    [​IMG]
     
  2. murat2
    Offline

    murat2 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Bence boşa masraf ;)

    Eller Yukarıda Ayak Aşağıda Üst Göğüs.
    Eller Aşağıda Ayak Yukarıda Alt Göğüs.
    Eller Geniş Şınav Yan Göğüs - Triceps.
    Eller Omuz Seviyesinde Şınav Nizami Olarak Orta Bölge ;)


    Ayağını ve Elini Bir Yükseltiye Koyarakta Bunu Yapabilirsin , Sadece Sıkıca Kavrayamazsın O Farkı Var
     
  3. faroz19
    Offline

    faroz19 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    Şınav hareketlerinin çoğunu biliyorum.Birde bunu denemek istedim.Alıp en iyisi denemek lazım ondan sonra iyi mi kötü mü yazarım.
     

Sayfayı Paylaş