Şınav çekerken sol bileğime ağrı girior

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve fulltimeonline tarafından 25 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fulltimeonline
    Offline

    fulltimeonline Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaslar cok uzun zamandır 3-4 aydan fazladır şınav çekerken 2-3 ten sonra sol bileğime ağrı girior bende mecbur yumruk üzerinden çekiorum o zman ağrı olmuor ama yumruk üzerinde çekmekte rahatsız edici oluor zemin sert olduğunda bu bileğin zayıflığındanmı kaynaklanıor.Yada bir sakatlık olabilirmi normalde ağrısı felan yok sadece şınav çekerken feci ağrı oluor
     
    fulltimeonline, 25 Mayıs 2012
    #1
  2. Turquase
    Offline

    Turquase Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba;

    Şınav çekerken bilek rahatsızlıkları olası birşeydir.
    Yüksek hareket yeteneğine sahip olması sebebiyle de (keza omuz eklemleri de) sık rastlanır.
    Tavsiyem şınav çekmek için küçük push up tabir edilen yarım tutma halkaları kullanman.

    Piyasada biraz araştırma ile 15 tl civarı bir rakama bulabilirsin.

    Geçmiş olsun.
     
    Turquase, 25 Mayıs 2012
    #2

Sayfayı Paylaş