İnsülin & coca cola zero - ice tea light

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Baufitchampion tarafından 25 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bilindiği üzere vücudumuz şekerli şeyler tükettiğinde insülin hormanı salgılıyor. Merak ettiğim konu ise coca cola zero ve icetea light larda şeker yok ama yapay tatlandırıcılar var. Bu ürünleri kullanıncada vücut insülin salgılıyor mu ?
     
  2. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Bu konuda beynimizin bu tatlandırıcıları şeker olarak algıladığını okudum haliyle insulin salgılatıyor diye biliyorum. Açıkcası light ürünler hakkında tam kesin bir bilgi yok

    wrath
     
  3. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Misal olarak aspartam yapay bir tatlandırıcı. Ama araştırmalarıma göre yapılan araştırmalarca apsartamın ünsülin üzerine bir etkisi olmadığı yazıyor.
     
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Ben diyet döneminde şekersiz(tatlandırıcılı) limonata içiyorum. Doğru değil kesinlikle diyetin saglıklı ilerleyebilmesi açısından. Bana göre insülin salgılatıyor çünkü tatlandırıcılı bir şey yedikten sonrada insanın canı daha fazla içmek istiyor veya açlık hissediyor. Ama bu hissi bastırabiliyorsa kişi diyette çok sıkıntı olmaz tatlandırıcı. Sağlık kısmını bahsetmiyorum tabi tamamen çıkarmak lazım şeker ve tatlandırıcıyı aslında
     
    Franquez bunu beğendi.
  5. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Şimdi diyabetlilerin yorumlarına baktımda onlarda gerçekten light içeceklerin acıktırdığını söylüyorlar bencede kullanmamakta fayda var

    wrath
     
  6. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Şuan yağ yakımı gibi bir amacım yok mevcut formumu koruyup kas kütlemi arttırabildiğim kadar arttırmak istiyorum. Açıkçası ayran içmekden gına geldi. Sürekli olmasada haftada 1-2 kez tüketmemin çok bir zararı olmuyacağını düşünüyorum.
     
  7. kaansahin
    Offline

    kaansahin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    16 Ocak 2015
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yolunda
    Yer:
    Ankara
    İçerisindeki aspartam normal şekerle aynı görevi gördüğü için vücut ayırt edemiyor ve aynı şekilde insülin salgılanıyor.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  8. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Kilo alma dönemindeysen spora yönelik çok bir zararı olmaz yani senin gelişimini negatif etkileyecek etkisi pek yoktur. Ama sağlık için düşünmek gerekilirse hiç içmemek lazım. Şahsen ben her zaman şekersiz limonata içerim haftanın bir kaç günü aldığımız tek zararlı şey bu olsun. Yoksa artık diyetten sıkılıp iyice sallayabiliriz beslenmeyi yanlış şeylere yemeye sürükleyebilir.
     
  9. Bymasterz
    Offline

    Bymasterz Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Değişen bişey yok asitli içecekler zararları sadece şeker değil böbreklerde olsun kemiklerde olsun hep kanıtlanmış zararları var ama insanoğlu içiyor :)
     
    abseto bunu beğendi.
  10. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bencede bu sporu sağlık için yapmaya bakın. O aldığınız aspartam felan emin olun o 3-5 gramına dikkat ettiğiniz şekerden çok daha zararlı. Yanlış bilmiyorsam zeka geriliğine felanda yol açıyor ki bu tür doğal olmayan şeylerin bir çok daha zararı var. Herşey kalori değil :) sağlıklı yaşamaya bakın alternatiflere yönelmeyin, direk şekerli hiçbirşey yemeyin içmeyin :D
     
  11. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Sonuç olarak asitli içeçek tabiki illaki bir zararı var ben sportif açıdan bir zararı olur mu diye sormuştum. Gerekli cevaplarıda aldım sayılır. Herkeze teşekkürler iyi sporlar
     

Sayfayı Paylaş