İdeal Kas Kütlesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve vassilizaitsev tarafından 29 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. vassilizaitsev
    Offline

    vassilizaitsev Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Merhaba,
    Kiloya uygun ideal kas kütlesi için bir ölçü var mı(fit bir vücut için.)
     
  2. acer
    Offline

    acer Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    ayna.....aynanın karşısında bakarsın olmuşum ben yahu dersen tamamdır..bir oran varsa ki bilgim yok ama bunun prof.lar için oldugunu fit olmak için sadece aynayı kullanmanın yetcegini düşünüyorum
     
  3. doqukaaN
    Offline

    doqukaaN Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    379
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Istanbul
    Zamanla kendi vücudunu tanıyacaksın, aynaya baktığında tamam ben olmuşum diceksin. İdeal vücut o :)

    Ya da yağ oranı %10 larda olan bi vücut.
     
  4. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Vücudunun yapısına,yaşına,boyuna göre değişir
     
  5. vassilizaitsev
    Offline

    vassilizaitsev Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Eywallah,
    Arkadaşlar iyi cevaplar
    ama ben cidden bilimsel anlamda soruyorum.
    Örneğin yağ için veriyorsunuz örneğin%10-%8 gibi
    aynısı kas içinde varmıdır ki
     
  6. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    öyle bir ölçü olacağını sanmıyorum. fit vücut kavramı görecelidir. sana göre fit olan bir vücut için ben biraz daha kütle alırsa fit olur diyebilirim veyada tam terside olabilir.
     
  7. fucxi15
    Offline

    fucxi15 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Kilon boyunun 10 azı oLcak ( :
     
  8. Mosquito
    Offline

    Mosquito Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    İdeal kas kütlesinden kastını anlamadım aslında. Çünkü fit bir vucut sadece 20 kilo kas ile olucak bir iş değil :) Kemik yapısına kadar gider bu.
     

Sayfayı Paylaş