İç Göğüs Kasımı Nasıl Çalıştırabilirim ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve AtknUludag tarafından 15 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yazılım
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba,
    Göğüs kaslarım çıkmış durumda ama görsellik açısında iç göğüs kaslarım boş gibi duruyor. Çoğu pro sporcuda orası da gelişmiş halde. Acaba iç göğüsü çalıştıran hareketler tam olarak nelerdir bilgilendirseniz sevinirim.
     
    AtknUludag, 15 Eylül 2014
    #1
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    dumbel fly veya butterfly machine de calisacaksin. butterfly da kollarini onde bir sure tutmaya calisirsan ic gogusunun calistigini hissedersin.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 15 Eylül 2014
    #2
    DaMountain ve AtknUludag bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş