önemli..

arkadaslar merhaba sıtenıze yenı uye oldum gercekten cok basarılı bır sıte..bıkac yıldır bady yapıyorum ama hep kısa kıs ayapıp bıraktım yanı ıstedıgım fızıgı yapamadım sımdı ıse guzel basladım supplement kullanıyorum...muschle whey proteın-ultımate creatın-beef amıno-ultımate cla bu urunlerı kullanıyorum..proteını gunde ıkı olcek alıyorum spor oncesı ve s onrası amınoyu kılo baz alarak (86 kg) 9 sabah 3 spor oncesı 3 ve sonrası 3 olarak cla yı ogunlerden once gunde 3 adet alıyorum.bu sekılde kullanmaya dewam edeyımmı?hacım donemındeyım yaklasık 5 bucuk ay kadar..antrmanı haftada 5 gun yapıyorum hergun ıkı adele calısıyorum(gogus-bıceps,omuz-trıceps,kanat-bacak)ama acaba gunde sadece 1 adelemı calıssam karar veremedım yardımcı olursanız cok memnun olurum sımdıden tesekkurler..bench_O

 

Soruna burada yanıt bulabilirsin.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



Başarılar.

 

tesekkurler

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

1- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi